Las plantas te ayudan a dormir, y además son un elemento aromático y decorativo. Humidifican, atenúan el ruido y sus colores aportan armonía y relajación, necesarios para un buen descanso.
Dormir bien es un factor fundamental para nuestro bienestar, salud y rendimiento en el día a día, y más importante que las horas de sueño - siete u ocho horas son las normales en la mayoría de la gente - es la calidad del descanso, por eso, queremos darte algunos consejos saludables para que puedas disfrutar de un sueño de calidad.
